Beberapa Hal yang Bisa di Lakukan Saat Kehilangan Motivasi Dalam Hidup

BERKAHPOKER Ada hari-hari di mana kita merasa kehilangan motivasi untuk beberapa saat. Rasanya, kita enggan melakukan rutinitas yang biasa dilakukan. Namun di penghujung hari, kita biasanya merasa tidak produktif dan berujung menyalahkan diri sendiri.

Bagaimanapun, ini merupakan hal yang wajar terjadi. Bisa jadi, ini merupakan tanda bahwa kita sudah terlalu bekerja keras untuk waktu yang lama. Barangkali yang kamu butuhkan adalah beristirahat sejenak, sebelum memulai semua aktivitas dan kembali produktif.

1. Ambil jeda untuk bernapas sejenak

Jika kamu enggan melakukan apapun, mungkin ini pertanda bahwa kamu mengalami burnout atau stress. Karenanya, beristirahat dari segala aktivitas adalah jalan terbaik yang bisa kamu lakukan.

Kamu bisa menggunakan waktu untuk tidur siang, menyaksikan series favorit, atau sekadar scrolling linimasa media sosial. Kuncinya adalah melakukan hal yang sekiranya dapat membiarkan badan dan pikiran kamu berelaksasi sehingga lebih tenang.

2. Terima dan validasi perasaan kamu

Seringkali kita lupa bahwa, selain memerlakukan orang lain dengan baik, kita juga harus melakukan hal yang sama kepada diri sendiri. Tanpa sadar, kita kerap bersikap menuntut dan terlalu keras pada diri sendiri. Bahkan, tak jarang kita tidak bisa menoleransi kesalahan apapun.

Perlu diingat bahwa kita hanya manusia biasa yang jauh dari kesempurnaan. Kita diizinkan untuk sesekali berbuat salah dan tidak memenuhi ekspektasi yang kita buat.

3. Pergi berjalan-jalan

Pergilah untuk berjalan-jalan selama beberapa saat. Tidak perlu mengunjungi tempat yang jauh, sebab kamu bisa berjalan kaki di sekitar rumah. Jika memiliki waktu dan sumber daya lebih, barangkali hutan atau alam terbuka bisa menjadi tujuan tepat untuk dikunjungi. AGEN POKER TERPERCAYA

Menghirup udara segar dan menyaksikan pemandangan asri mungkin bisa membantu kamu untuk meluruskan pikiran sehingga kamu kembali dengan berbagai ide dan gagasan yang menarik.

4. Ceritakan apa yang kamu rasakan

Berbicara dengan orang yang kita percaya bisa menjadi pilihan saat mengalami kehilangan motivasi. Melalui pembicaraan mendalam, atau deep talk, kita bisa menemukan insight menarik yang membantu kita untuk menemukan jalan keluar.

5. Menyusun rencana kegiatan yang kamu suka

Meskipun kamu tidak memiliki energi untuk melakukan sesuatu, namun bukan berarti kamu tidak bisa menyusun rencana atau keinginan di masa mendatang. Kamu bisa menuliskan rencana kegiatan yang kamu sukai, misalnya berlibur ke pantai di akhir tahun.

Merencanakan sesuatu dapat memberikan kesenangan dua kali lipat lebih besar bahkan dibanding saat kita benar-benar merealisasikan rencananya. AGEN POKER ONLINE

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *