Beberapa Manfaat Mengonsumsi Susu Almon

BERKAHPOKER Mungkin dari kecil kita sudah terbiasa minum susu sapi atau susu yang berasal dari produk hewani lainnya. Namun, beberapa tahun belakang pilihan susu nabati makin digemari dan bisa dengan mudah ditemukan di swalayan atau produk rumahan atau homemade yang dijual online.

Salah satu susu nabati yang populer adalah susu almon. Walaupun bersumber dari bahan nabati, tetapi susu almon tak kalah menyehatkan, ketimbang susu sapi.

1. Menurunkan kadar glukosa darah

Pemberian susu almon 240 ml sampai 480 ml atau 1 hingga 2 gelas per hari selama 14 hari  dapat menurunkan kadar glukosa darah puasa secara signifikan.

Susu almon dikatakan memiliki serat sebanyak 1,6 gram per 200 ml. Serat yang tinggi itulah yang mampu menurunkan glukosa darah. Tidak cuma serta, adanya magnesium dan vitamin dalam susu almon akan membantu mengontrol kadar glukosa darah puasa.

2. Alternatif untuk yang punya alergi protein susu sapi

Beberapa orang mungkin memiliki alergi terhadap protein susu sapi. Susu almon berpotensi menjadi alternatif dalam penanganan alergi protein susu sapi.

Selain itu, tak sedikit pula orang-orang yang punya kondisi intoleransi laktosa (gula pada susu) dan tidak bisa sepenuhnya mencernanya. Laktosa yang tidak tercerna turun ke usus besar, di mana ia difermentasi oleh bakteri di sana, menyebabkan gas yang berlebihan, kembung, diare, dan ketidaknyamanan.

3. Menghaluskan kulit

Banyak produk kecantikan yang mengandung almon. Bukan tanpa alasan. Susu almon dipercaya bisa menghaluskan kulit. AGEN POKER TERPERCAYA

Selain itu, kandungan gizi pada susu almon, seperti tingginya kalsium, serat, vitamin E, selenium, magnesium, dan kalium bisa membantu membuat rambut berkilau dan menjaga daya tahan tubuh.

4. Cocok untuk yang sedang diet rendah kalori

Mengingat kacang almon sendiri cukup tinggi kalori dan lemak,  Proses pembuatan susu almon yang membuat hanya sebagian kecil almon saja yang ada dalam produk jadi.

Dengan menambahkan susu almon ke dalam pola makan sehat bergizi seimbang serta rutin olahraga, berat badan ideal tentu bisa didapat secara sehat!

5. Mengurangi risiko osteoporosis

Salah satu penyebab osteoporosis atau pengeroposan tulang adalah kekurangan vitamin D dan kalsium.

Tidak hanya mengurangi risiko osteoporosis, kalsium juga berfungsi memelihara kesehatan gigi, mencegah penggumpalan darah, dan mengatur proses-proses tubuh dalam darah dan jaringan.

6. Bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung

Almon, bersama dengan kacang-kacangan dan biji-bijian lainnya, mungkin dapat membantu memperbaiki kadar lipid atau lemak dalam darah. Ini dapat memberi manfaat bagi kesehatan jantung.

Almon secara signifikan meningkatkan kadar antioksidan dalam darah, mengurangi tekanan darah, dan memperbaiki aliran darah. AGEN POKER ONLINE

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *