Berbagai Manfaat Artichoke Untuk Kesehatan Tubuh

BERKAHPOKER Artichoke (Cynara scolymus) adalah tanaman yang berasal dari Mediterania dan telah digunakan berabad-abad sebagai obat herbal. Selain dijadikan obat, artichoke juga bisa diolah menjadi berbagai makanan yang lezat.

Karena sudah teruji khasiatnya bagi tubuh selama berabad-abad, tentu saja manfaatnya juga beragam bagi tubuh.

1. Kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh

Artichoke adalah salah satu jenis sayuran yang rendah lemak dan kaya akan kandungan serat. Satu buah artichoke ukuran sedang mengandung serat hampir 7 gram atau setara dengan 23 persen dari referensi asupan harian.

Tak hanya itu saja, artichoke juga mengandung berbagai sumber nutrisi bagi tubuh seperti vitamin (C dan K), mineral, magnesium, fosfor, zat besi, hingga antioksidan yang tinggi.

2. Menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida

Ekstrak dari artichoke ini juga digunakan untuk pasien dengan hiperlipidemia (kelebihan lemak dalam darah) untuk terapi menurunkan kadar lipid.

3. Membantu mengontrol tekanan darah

AGEN POKER TERPERCAYA Partisipan diberikan jus artichoke selama 12 minggu. Hasilnya, terjadi penurunan tekanan sistolik dan diastolik dari pasien tersebut.

4. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan

Artichoke mengandung serat yang manfaatnya banyak sekali bagi tubuh, terutama dalam sistem pencernaan.

Kandungan serat inulin pada artichoke dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di usus, sehingga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

5. Mampu menurunkan kadar glukosa

Bagi tubuh, glukosa berperan sangat penting, terutama dalam sistem metabolisme. Namun, kadar glukosa yang terlalu tinggi juga dapat menimbulkan penyakit, seperti diabetes.

Untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil, artichoke merupakan salah satu tanaman yang mampu membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.

Partisipan yang mengalami kelebihan berat badan. Mereka diminta untuk mengonsumsi ekstrak artichoke dan kacang merah setiap hari selama dua bulan. Hasilnya, kadar glukosa darah puasa mengalami penurunan.

Artichoke aman untuk dikonsumsi dalam bentuk sayuran atau dimasak. Namun, jika mengonsumsinya dalam bentuk ekstrak atau obat, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter. Pasalnya, bagi beberapa orang, artichoke dapat menimbulkan efek samping seperti kembung dan diare. AGEN POKER ONLINE

Agen Sakong Online

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *