Manfaat Penting Daun Mint untuk Kesehatan

BERKAHPOKER Mint atau min merupakan nama beberapa jenis tumbuhan yang berasal dari genus Mentha, di antaranya adalah pepermin dan spearmint yang sudah sangat dikenal. Mint sering digunakan sebagai bahan campuran pada pasta gigi karena memiliki efek menyejukkan.

Daun mint sangat populer dipakai sebagai bahan pelengkap pada makanan dan minuman, seperti teh dan salad, karena rasanya yang menyegarkan.

1. Kaya akan nutrisi

Daun mint kaya akan nutrisi. Di antaranya adalah serat, vitamin A, zat besi, mangan, serta folat. Agar bisa mendapatkan nutrisinya, sebaiknya konsumsi daun mint dalam jumlah signifikan, misalnya dengan menjadikannya sebagai bahan campuran salad. Jangan cuma menggunakannya sebagai hiasan pada makanan dan minuman saja, ya!

Mint dikenal pula bisa mengatasi sakit perut atau gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan ini timbul akibat makanan berada terlalu lama di area perut atau lambung, sebelum masuk ke saluran pencernaan lainnya.

AGEN POKER TERPERCAYA Studi lain yang terbit dalam jurnal Arzneimittelforschung (Drug Research), melibatkan 120 pasien dispepsia fungsional, yakni sakit perut tanpa disertai luka yang bisa menyebabkan gejala seperti nyeri dan tidak nyaman pada perut bagian atas, kembung, sendawa, hingga mual.

3. Meningkatkan fungsi otak

Selain dikonsumsi, manfaat daun mint juga bisa kamu dapatkan dengan menghirup aromanya. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Neuroscience melibatkan 144 orang dewasa yang masih muda. Hasilnya, mencium aroma minyak pepermin selama 5 menit terbukti mampu meningkatkan memori secara signifikan.

4. Mengurangi rasa sakit saat menyusui

Berdasarkan beberapa hasil studi, mengoleskan daun mint pada area puting bisa mencegah serta mengurangi rasa sakit saat menyusui. Pengaplikasiannya bisa dengan mencampurkan daun mint dengan air atau gel, atau mengoleskannya dalam bentuk minyak.

5. Mengatasi gejala flu

Saat ini minyak pepermin sudah tersedia banyak di pasaran, sehingga bagi kamu yang ingin memperoleh manfaat seperti yang sudah dipaparkan di atas, bisa dengan mudah mendapatkannya. Jangan lupa juga untuk menambahkan daun mint dalam menu makan sehari-hari, sehingga kamu bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari nilai nutrisi yang dimilikinya. AGEN POKER ONLINE